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My-personaltrainer.it - Mantenere allenati i muscoli addominali e lombari  aiuta a tenere lontano il mal di schiena. Provate ad eseguire a giorni  alterni questo breve workout: ogni esercizio va ripetuto per 10
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Esercizi Mal di schiena - Prevenzione Lombalgia - Fisio Point
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Addominali bassi: 4 esercizi per un addome scolpito | Project inVictus
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Prevenire il mal di schiena con il plank - Prof. Luca Serra
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